マザーアースティーとカサリンオイルの素敵な関係

 カサリンオイルを２～３プッシュ出して、両手のひらを合わせ  て温めたら、つま先からゆっくりと心臓に向かってヒザとふく  らはぎをマッサージしていきます。

 そして太もも、お腹へ。

 もう一度手のひらを温めて、手首から二の腕を撫でていきま   す。首とうなじへーー体がポカポカしてきましたね。

 両手を両耳へ。耳を指でやさしくはさんで上下に撫でていきま   す。

 また首に戻って鎖骨にむけて両手を左右しながら撫でます。

　深呼吸しているように、酸素が体をめぐって、リラックス。

 そしてそのあとのトイレは余分な老廃物といっしょにデトッ   クスされますよ。

  一日の終わりに自分を慈しむ、

 そんなハーブタイムはいかがですか？